GYMNASTIK

Vores High Five forløb med gymnastik får gang i hele kroppen, og grovmotorikken udfordres. Igennem en legende tilgang sættes fokus på balance, koordination, styrke og mod. Timen vil altid starte med en opvarmning tilrettelagt efter målgruppen og med musik til. Herefter sættes fokus på forskellige springstationer, hvor vi bl.a. benytter trampolin, airtrack og en masse skum.

For de yngste vil fokus være på forlæns og baglæns kolbøtter, vejrmøller og begynder flik-flak, alt sammen i en legende tilgang krydret med god børnemusik. For de ældre vil fokus være på kropskontrol, når vi øver håndstand, indspring, kraftspring og begynder-saltoer. Herunder træning i at modtage hinanden og korrekt opvarmning i forhold til en given aktivitet.

Hovedformålet er, at det skal være sjovt. Sammen skal vi vække bevægelsesglæden, så vi bliver nysgerrige på hvad kroppen kan. Vi skal lære at stole på vores krop.

Vi håber I vil hoppe med.

Krumspring og Valby IF Gymnastik afvikler forløbene.